Pilates
Avec Christelle Mielle
BREVET D'ETAT ACTIVITES PHYSIQUES POUR TOUS
METHODE PILATES CERTIFIEE
Sur Grenoble, Meylan & Saint-Martin le Vinoux
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Pilates
Le Pilate est une gymnastique douce, inventée par Joseph PILATES, au début du XXe siècle
Elle est pratiquée sur tapis, avec ou sans accessoire.
Elle allie exercices physiques et respiration profonde
Le Pilate permet :
-de développer le corps de façon harmonieuse
-rectifier les mauvaises postures
-renforce la sangle abdos en profondeur et sollicite les muscles profonds
La méthode Pilates permet réduire fatigue et stress
Discipline douce, elle est néanmoins intense
D'une durée de 60 min, vous travaillez musculature et postures grâce à différents exercices
Le Pilate adresse à tout le monde, à tous les âges, les exercices sont adaptés
Agenda & tarifs des cours :

Le lieu :

2 Rue Chenevière
38240 Meylan